おこもり生活謳歌 ウォーキング
車で一時間ほどかけて ハイキングコースが整備された里山公園へ山の中に ちょっとした遊具が点在してて背中をのばしたりする健康器具もあったり歩け歩け で一度来たことがあったコロナがなかなか治まらないう～ん駐車場はまだまだ空きがある標高差は130...
ウォーキング
おこもり生活謳歌 
おこもり生活謳歌 大腸カメラと腹ペコのウォーキング
先月の胃カメラに続き昨日は大腸カメラはい 終了ちょっと炎症はあるものの 概ね良好今回は 下剤を飲むのがきつかったな～お腹は張っちゃうしちょっとだけ吐きそうに最後の一杯 手が止まってしまった合間にスイッチでもやろうかと持参したけどそれどころじ...
おこもり生活謳歌 ポカポカのウォーキング
息子のサッカーお散歩コースもある所歩くのにいいかと送って来た結構風があったから寒いかと薄手のダウンを着てしまったけど日差しは春って感じすぐにポカポカしてきた約3キロちょっとだけ坂があってこのちょっとが なかなか辛い最近のおこもり生活で ほと...